ZENNERGY
Zen mind. Energized body.
ZENNERGY is een lichaamsgerichte mindfulness ervaring die direct werkt via je zenuwstelsel.
In plaats van eindeloos te praten over wat je voelt, nodigt ZENNERGY je uit om het te ervaren via geluid, frequentie, adem, beweging en bewustzijn. Het lichaam wordt het startpunt voor kalmte, helderheid en verandering.
Dit is geen therapie.
Geen snelle oplossing.
En geen spirituele ontsnapping.
Het is een gegronde, belichaamde ervaring ontworpen om je te helpen weer met jezelf te verbinden op een veilige, praktische en echte manier.
Wat Is een ZENNERGY Sessie?
Tijdens een ZENNERGY sessie worden geluid, frequenties en vibratie gebruikt om je systeem naar verschillende toestanden te begeleiden — kalmerend, activerend, emotioneel of reflectief.
Elke frequentie heeft een specifieke functie. Sommige vertragen het zenuwstelsel. Andere activeren energie waar dingen vastzitten. Sommige brengen emoties of patronen naar de oppervlakte.
Het doel is om controle los te laten. Niet fixen, maar bewustzijn, innerlijke groei en vrede.
Technieken Gebruikt in ZENNERGY
Om dit proces te ondersteunen, worden verschillende technieken gecombineerd gedurende de sessie.
Kundalini Activatie
Een delicate techniek die energie stimuleert via lichte aanrakingen langs de wervelkolom en energiepunten.
Tuning Forks
Stemvorken worden gebruikt om het lichaam af te stemmen, spanning los te laten en de energiestroom te harmoniseren.
Breathwork
Gerichte ademhalingstechnieken om het lichaam te activeren of te kalmeren en bewustzijn te verdiepen.
Soundscapes
Samengestelde playlists en live frequenties die dienen als geleiders door verschillende energetische toestanden.
Geleide Visualisatie
Visuele meditaties die helpen bij het focussen van intentie en het verdiepen van de ervaring.
Intuïtieve Body Reading
Inzichten gedeeld op basis van wat energetisch wordt waargenomen tijdens de sessie.
Wat Kun Je Verwachten?
Elke ZENNERGY sessie is anders. Sommige mensen liggen volledig stil. Anderen voelen de behoefte om te bewegen, te strekken of diep te ademen.
Je kunt ontspanning, emotionele loslating, fysieke sensaties of inzichten ervaren. Je geest kan in het begin afdwalen — dat is normaal.
Er is geen goede of foute manier om een sessie te ervaren. Alles wat opkomt is welkom.
Waar Helpt ZENNERGY Bij?
- Kalmeren van een overactief zenuwstelsel
- Opgeslagen spanning loslaten
- Helderheid krijgen in plaats van mentale overbelasting
- Terugkerende patronen doorbreken
- Controle loslaten
- Herverbinden met creatieve, sensuele en seksuele energie
- Je meer geaard, aanwezig en bewust voelen
Soms is het effect onmiddellijk. Soms ontvouwt het zich na verloop van tijd.
Manieren om ZENNERGY te Ervaren
Privé Sessies
Privé ZENNERGY sessies bieden meer persoonlijke diepgang, begeleiding en ruimte voor integratie. Eén-op-één of duo sessies met aangepaste playlists en persoonlijke aandacht.
- • Persoonlijke intake voor de sessie
- • Twee uur durende privé sessie
- • Aangepaste playlist speciaal voor jou
- • Gepersonaliseerde visualisatie
- • Diepgaande intuïtieve body reading
- • Nazorggesprek
Groepssessies
Groeps ZENNERGY sessies zijn gedeelde ervaringen en krachtige spiegels. Maandelijkse open sessies waar iedereen gezien en opgenomen wordt.
- • Korte intake als je nieuw bent
- • Samengestelde groepsplaylist
- • Geleide visualisatie
- • Intuïtieve body reading (korter)
- • Snacks inbegrepen
- • WhatsApp nazorg check-in
Belangrijk om te Weten
ZENNERGY is niet geschikt tijdens:
- Zwangerschap
- Epilepsie
- Gevoeligheid voor geluid
- Psychose of een PTSS-achtergrond
Als je twijfelt, neem gerust contact op. Veiligheid staat altijd voorop.